1. Baixe e instale em sua máquina o Audacity.
2. Após instalar, abra o programa, vá em Arquivo, Abrir. Selecione o áudio desejado. No video foi utilizado o arquivo URA.mp3
3. Em Taxa de Projeto, coloque 8000.
4. Na seta preta ao lado do nome do arquivo, clique e no menu que abrir selecione "Separar Estéreo para Môno".
5. Após feito isso, vá novamente em arquivo e clique em "Exportar Audio"...
Na Janela que abrir selecione o Tipo "WAV 16 Bit ECM" e clique em salvar.
Uma nova janela vai abrir, com o nome "Editor de Meta Dados". Clique em Limpar e aperte OK.